中通驾校教你驾考前缓解紧张情绪

　　其实任何考试都会给考生带来紧张的情绪，驾考不是一个特例。想想现在年轻一代人，从中考到高考再到国考，基本上每一次考试的成绩都会决定他们之后的人生走向，可以想见他们参加这些考试时候的紧张情绪了。相比之下，驾考难度其实真心不算什么，哪怕第一次失败了，还有9次补考的机会呢！即便如此，很多人还是很紧张，大概如何排解这种情绪呢，常州中通驾校先进行分析，产生紧张情绪的原因。

　　第一种原因很简单，就是认为自己技术不达标，水平不够，或者没有开车的天赋。平时练的不好，教练教的东西都没进脑子，上考场了当然会紧张了。

　　第二种原因就是怕麻烦。因为现在学车的人实在太多了，预约考试本身就比较耗时间，万一考试没过，还得重新预约外加交补考费，时间和精力的双重消耗，自然让很多人很不乐意，从而造成第一次考试非常紧张。

　　第三种原因就是个人性格使然，有些人不管做什么事情就会害怕失败，仿佛失败之后就会面对其他人的白眼和嘲笑，消极的情绪一直在脑海中徘徊，最后变成了一场噩梦。

　　第四种原因是学车环境导致，要么教练一直非常严厉，学员一做错，马上就一顿劈头盖脸，吓得学员大气不敢出，长期这种氛围学员战战兢兢，不知所措。要么教练就是完全放养式教学，学员学怎么样无所谓，到学时就约考，学员自然无法适应考试的节奏，产生紧张和无力的情绪。

　　明白了这些要素之后，我们就要找到解决的方法。中通驾校推荐原则上就是三点：

　　第一步，平时训练要到位。每次训练都很完成的很好，那自然内心有底了，教练会告诉你，就是按照这个节奏进行考试就可以过关了。重点还是在于操作的细节，有什么问题一定要多跟教练沟通，如果觉得操作不对路可以反复进行强化，或者请教练换一种方式进行教学，当你掌握科目二和科目三的要点之后，紧张情绪自然能得到调解。

　　其次就是尽量淡化考试失败的影响，很多人其实技术已经可以了，就是担心考试的时候出现什么意外导致考试失败了，其实这是很正常了，如果每个人都能做到完美无缺，那补考就根本不需要设置4次这么多（每一次还有补考，也就是9次）。如果是客观原因或者确实是意外失误的话，完全不需要担心，只要牢记之前的感觉，总有一次能够顺利过关的。不管你信不信，最后第10次考试成功过关的大有人在，而且成功率超高（因为再失败就真的要重头再来了）！

　　最后是考试前自我放松，不要想太多（特别是考试失败的事情），就想想平时做什么事情最帅气最成功，也可以回忆之前经历什么有趣的事情，或者是未来准备要做的事情，让自己心态开朗起来，这样就追求就会有动力，动力增强了，紧张感也会下降，因为你是主动接受挑战！再不行就深呼吸调节一下肌肉，跟一起考试的学员交流交流，或许有意外的收获！

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